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Pascale Ruef | Yoga & Conseils

Ma mission est d’encourager le maintien de la lumière

au centre de la Vie 

Je pratique et je me forme continuellement à des approches psychocorporelles depuis 25 ans.

Ces pratiques me confirment qu’avoir conscience des ressentis corporels permet de maintenir l’équilibre et la stabilité dans la vie.

Mon expérience personnelle et l’observation des personnes que j’accompagne m’indiquent que le mouvement permet d’être souple, dynamisé, centré, tranquille et équilibré. dans le corps, dans les pensées et dans les relations. Etre en mouvement c’est constamment changer de perspective et de point de vue. Le mouvement conscient permet d’avoir un regard curieux, nouveau et bienveillant sur nous-même et sur le monde qui nous entoure. Le mouvement s’adapte aux capacités de chacun et à chaque instant, ce qui le rend magique de présence et de justesse. Les ressentis liés au mouvement permettent de vivre des expériences uniques, personnelles et globales.

J’enseigne différentes formes de yoga en cours collectifs et privés. Je pratique les massages ayurvédiques. Je propose des séances d’équilibrage énergétique, J’anime des ateliers, pour des particuliers et pour des entreprises, sur les thèmes de la relaxation, du développement de l’Estime et de l’Affirmation de Soi, de l’équilibrage hormonal féminin et bien d’autres selon les demandes. J’accompagne les entreprises dans la résolution de problèmes complexes et dans l’amélioration continue.

J’interviens avec bienveillance, humour, empathie et légèreté.

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