Yoga Doux et Auto-Massage

Savoir prendre soin de soi pendant l’hiver, c’est savoir faire émerger la beauté et la lumière dans le corps, le cœur et les pensées. L’hiver est la saison froide et humide qui alourdit les énergies, la nature, les corps. La pratique de yoga que je propose est tout en douceur et vise à alléger, étirer, aérer, dynamiser, illuminer. Une fois le corps et l’esprit allégés, je proposerai des techniques d’automassage pour faire circuler la lymphe et le sang, de la tête aux pieds et des pieds à la tête. Nous terminerons la séance par une surprise qui aiguaiera la journée et qui donnera des idées pour rendre les journées hivernales plus lumineuses.

Le prix de cette longue pratique comprend un support pour poursuivre la pratique à la maison, une tisane anti kapha et les produits pour le massage.

Prix 50.-CH

Parking gratuit

Inscription par ICI