Quand la détente devient une nécessité

Quand le besoin de se ré-aligner est une évidence

L’ayurveda est la médecine traditionnelle indienne. Je m’y forme continuellement auprès de l’école UshaVeda. Les massages que je pratique équilibrent les flux énergiques au niveau des couches physiques, mentales et émotionnelles. J’utilise des huiles végétales de massage associées ou pas à des huiles essentielles adaptées à la caractéristique en déséquilibre. La personne massée est passive. A la fin du massage, la personne se sent apaisée, allégée, stable, confiante. Les bienfaits de ces massages agissent pendant plusieurs mois.

Le massage des points Marma est recommandé pour retrouver du calme lors ou après des périodes éprouvantes, lors de deuil, de choc, d’un excès d’énergie (pré burn-out). Il se pratique avec de l’huile chaude.  

Le massage Gamathi est une solution parfaite si vous souffrez de lourdeurs, de congestion dans les jambes. Il relance les circulations veineuse et lymphatique grâce à des techniques spécifiques associées à l’application de produits naturllement chauffants/refroidissants.

80.- CHF pour 1h de massage / 130.- CHF pour 1h30 de massage

La Méthode Grinberg® permet de découvrir de quelle manière nous créons nos propres limitations, celles qui nous empêchent d’évoluer comme nous souhaiterions, celles qui nous enferment dans les mêmes réactions souvent inadaptées, celles qui péjorent nos relations avec l’entourage et avec nous-même. A chaque évènement intense provoquant de la peur ou de la douleur, notre cerveau élabore et enregistre une stratégie de protection permettant de traverser « au mieux » la situation. L’enregistrement va se déclencher par la suite comme seule option possible à n’importe quelle situation provoquant une réaction de peur ou de douleur. C’est ainsi que face à certaines situations nous avons des réactions inappropriées. Par exemple, lorsque nous étions enfant, nous avons presque tous.x.e eu peur d’un.e enseignant.x.e, nous avons cherché à disparaître pour fuir la peur d’être humilié.x.e devant la classe. A l’âge adulte la peur d’être humilié.x.e reste active, s’accompagne de cette réaction de disparaître et empêche de développer son estime de soi, provoque des complexes, limite les opportunités d’évolution et maintient emprisonné.x.e.  

Apprendre à reconnaître et à apprivoiser nos réactions automatiques permet de devenir conscient.x.e des éléments qui les déclenchent et des résultats sur les plans physiques, émotionnels et mentaux. Devenir le.x.a témoin de ces schémas, permet de les reproduire volontairement pour en connaître les moindres détails. Une fois les détails connus et l’attention développée, il est facile de se rassurer en se rappelant que ceci appartient au passé et pas au présent et de décider d’une nouvelle stratégie. C’est toute une aventure qui commence lorsqu’on comprend que nos possibilités de réponse sont infinies. 

100.- CHF pour 1 h / 130.- CHF pour 1h30

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