A travers le mouvement

YOGA

La pratique du yoga éveille la conscience du corps, de la respiration, de l’énergie vitale, de la volonté et de beaucoup d’autres qualités. C’est une discipline qui considère chaque personne dans son ensemble, respectant son mode d’apprentissage et son évolution.
Je me suis formée à l’enseignement du Hatha yoga auprès de Sanjeev Bhanot https://www.formationprofesseuryoga.ch/teachers/sanjeev-bhanot.html et d’Anne Macnabb https://www.theartofhealingcentre.ch/anne-macnabb, à l’enseignement du Vinyasa yoga auprès de Charlotte Saint-Jean Teachers | Shiva Shakti, à l’enseignement du Yin auprès de Cécile Roubaud Formation Yin Yoga certifiée 50H – yangyinyoga – Cécile Roubaud, des êtres profondément bienveillants, respectueux et généreux.
Je me forme continuellement pour perfectionner ma pratique et pour répondre aux besoins de diversité et d’évolution des personnes qui visitent mes cours.
Mes cours se composent de la pratique des 8 membres du yoga (Les huit membres du yoga – Yoga Journal France).
Ils sont construits en tenant compte des cycles saisonniers, lunaires, solaires, des qualités de la nature, des énergies.
Je les anime dans la bienveillance et  le respect de chacun.

Cours collectifs – Ateliers

Les cours collectifs de yoga

Les cours collectifs de yoga sont une opportunité pour apprendre en utilisant sa propre énergie ainsi que celle du groupe. Ils intègrent les membres du yoga comme les pranayama (respiration), les asanas (postures), les yamas et nyamas (bienveillance envers soi-même et les autres)…. J’apporte une intention (sankalpa) et une atmosphère (bhava) pour permettre une expérience complète et profonde. Selon les saisons, l’heure de pratique, les évènements que la vie propose, les cours peuvent être plus ou moins dynamiques et challenging. Les cours restent dans tous les cas accessibles à tous grâce aux adaptations que je propose.

Cours collectifs à Morges
Hatha – Vinyasa – YinYang – Yoga du visage – Equilibrage hormonal – Lunar Restore
Tarifs :
  • A l’unité : 25.- CHF
  • Prix dégressifs avec abonnement

Les ateliers

Durant un atelier je propose d’explorer un texte sacré, une posture, un namaskar, une branche du yoga, un concept tel que chakra, vayu, ayurveda, nadi, prana… et d’en faire une expérience d’intégration et d’appropriation.

A la suite d’un atelier, vous repartez riche d’une expérience intérieure, d’une compréhension nouvelle, de pistes d’évolution et de la force du groupe.

Tarifs :
  • Selon la durée de l’atelier (environ 30.-/h) 

Les cours privés de yoga

Les cours privés de yoga servent à entraîner une posture particulière, à dépasser une limitation, à faire évoluer rapidement sa pratique.

Ils sont aussi une occasion de créer une séance adaptée à une condition physique particulière (sciatique, suite à une opération chirurgicale, troubles circulatoires…) ou pour faire évoluer un état émotionnel (grosse fatigue, colère, tristesse…).

Tarifs :
  • 80.- pour 1 heure 
  • 150.- pour 2 heures

Restons en contact

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