La recherche du bien-être des collaborateurs, une évidence pour l’entreprise

Grâce à mes multiples facettes professionnelles,  je peux apporter beaucoup plus que de l’expertise scientifique et technique aux équipes. Je peux amener les équipes à trouver des modes de communication bienveillants dans le respect des autres et de soi-même.
Je suis enseignante de yoga et praticienne de la Méthode Grinberg et je suis certifiée Black Belt Lean & 6 sigma. J’anime des ateliers bien-être, je coache les chefs de projets Green et Black Belt, j’accompagne les équipes dans la résolution des problèmes complexes. Je participe à l’amélioration de la qualité des services et la qualité de vie des employés.
Mon fil rouge est l’amélioration continue !
BIEN-ETRE en ENTREPRISE

FAST-RELAX

Ce sont des sessions de 20 minutes où je guide les personnes vers une relaxation profonde grâce au partage de techniques de méditation, de respiration, d’automassage, de yoga, de CNV et de visualisation. Après 15 minutes, les personnes sont apaisées, détendues. Leur niveau d’attention et d’énergie sont augmentés et leur stress diminué.

YOGA DYNAMIQUE ET RESTAURATIF

La pratique du yoga dynamique et restauratif permet dans une première phase dynamique de laisser aller le stress, les contrariétés, l’excès d’énergie pour retrouver une harmonie et un équilibre physique et mental. La phase restaurative active le système nerveux parasympathique. A la suite de ce type de pratique, les personnes se sentent recentrées, énergisées et apaisées. Selon les besoins, je propose des sessions de durées pouvant aller de 30 minutes à 1h30.

EQUILIBRAGE HORMONAL pour LES FEMMES

Les femmes, à tout âge, sont soumises aux évolutions de leur système hormonal. Elles peuvent être impactées de façon plus ou moins intense et souvent ne parlent pas des conditions qui les limitent, les affaiblissent, les rendent moins dynamiques, moins confiantes. L’équilibrage hormonal au féminin est une pratique de yoga dynamique qui permet de stimuler les ovaires, la thyroïde et l’hypophyse pour retrouver du peps, du dynamisme, de l’humour et de se sentir à sa place quel que soit l’âge que nous ayons. Selon les besoins, je propose des sessions de durées variables de 30 minutes à 1h30.

YOGA DU VISAGE

Cette approche s’adresse autant aux femmes qu’aux hommes. Elle a pour but de relâcher les masques que nous figeons sur nos visages dans des contextes professionnels. Elle active la circulation lymphatique et sanguine. Elle oxygène et détoxifie. Elle active le système nerveux parasympathique. Je propose des sessions de 30 minutes.

CONSEIL Lean, Projets, AQ, QBD

AMELIORATION CONTINUE

Elaboration des project charters I Soutien dans la gestion de projet I Coaching des chefs de projet et des personnes en formation Lean & 6 Sigma.

GESTION DE PROJETS

Participation aux projets transversaux I Transferts de Technologie I Développement de Produits et de Procédés.

RESOLUTION DE PROBLEMES

Analyse de Risques I Elaboration et suivi des Plans d’Actions I Développement de Procédés Sans Défaut.

ASSURANCE QUALITE

Revue des Dossiers de Lots I Gestion des Non-Conformités et des Changements I Mises à jour de documents I Quality By Design.

Restons en contact

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